Eli.lt
Eli.lt
 
2007-08-13 22:24

ar kuri nors esat bandziusi?
skaiciau kad labai faina manksta ja sugalvojo buvusi balerina,derindama jegos ir rumenu tempimo pratimus su baletu ir labai gerai veikia nes dirba viso kuno raumenys,labai susidomejau

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2007-09-24 15:55

buvau kzkada bandzius patiko, bet as tinginiukas ir vis neprisiruosiu daryt, db bodyfleksa darau

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-03-15 17:09

as irgi esu girdejusi,bet manau man per daug nuobodu butu,monotoniska,kam patinka ramybe manau lb tinka,bet man tai tikrai ne

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-03-15 19:00

Tiesą sakant nesu apie tokia sporto šaką net negirdėjau

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-04-20 13:01

ar is cia esanciu kas nors uzsiiminejat kalanetika?

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-08-18 13:32

Na ir aš tiesa sakant pabusiu žalia ir pasakysiu jog apie tokia sporto šaka nesu girdejus.

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-08-20 12:59

Na esu dar nauja cia, bet galiu truputuka papasakoti Kadangi Maltoje sportavau Pilate(Pilates'a), tad Lietuvoje sugebejau rasti kazka panasaus tik Kalanetika.Si sporto rusis tarsi bodyflex'as+joga+pilate.Kadangi sportuojant yra intensyviai kvepuojama, viskas daroma letai, naudojami kamuoliai,ganteliai, kilimeliai.Yra mankstinami ne isoriniai kuno raumenys, o vidiniai.Na pvz, pasportavus aerobika ar treniruokliu sale palankius 3men ir nutraukus, isryskeje raumenukai gali matytis gal apie menesi, po pilateso ar kalanetikos jie matytusi kur kas ilgesni laika, nes yra treniruojami vidiniai kuno raumenys.Bet po treniruotes netgo protas atrodo sviesesnis,dingsta per diena susikaupusi itampa ir stresas.Plius kas kencia nuo nugaros skausmu tai labai super sporto rusis

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-08-20 13:38

aš tikiu, kad čia labai viskas super... Bet man tie kvėpavimai... nu neturiu aš tiek kantrybės... man geriau joga - ten gali ir prašvilpauti kvėpavimus, jei labai tingisi

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-08-20 23:08

Tikrai kartais kad ima tinginys sportuoti, kvepuoti ar pan. na, bet tam ir einame sportuoti kad sulaukti rezultatu

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2009-02-06 00:09

Aš lankiau bodyflex ir dar + kalanetika, tai man labai patiko su bodyflex'u numečiau 9kg ir susitraukiau 49cm aišku žiūrėjau maistą

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2009-02-06 18:39

Cituoti(Niko @ Feb 6 2009, 12:09 AM) 49921
Aš lankiau bodyflex ir dar + kalanetika, tai man labai patiko su bodyflex'u numečiau 9kg ir susitraukiau 49cm aišku žiūrėjau maistą


diewe, man tokios stiprybes....

kur lankei, kiek lankei dabar prasom wiska papasakoti

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2009-02-07 12:32

Cituoti(sky-m @ Feb 6 2009, 06:39 PM) 49972
diewe, man tokios stiprybes....

kur lankei, kiek lankei dabar prasom wiska papasakoti


Lankiau Klaipėdos sporto klube, 10 dienų buvo intensyvios treniruotės - mokymai, o vėliau namie buvo jei labai nori tai ir darai, tai vat, dariau aš nuo 2008-06 iki 2008-11 tai per tą laiką vat tokie pasiekimai aišku su maistu buvo ne tai kad griežtai, bet atsisakiau visokių padažų, keptų dalykų, na per vasarą buvo lengva, o dar kai pati daržą turiu na o nuo 2008-11 nebedarau, nes pradėjom planuoti bet jo vis dar nėra tai per tą laiką jau priaugo 3kg, na bet ir pradėjau maitintis visai kitaip pykstu pati ant savęs, bet dabar bent jau žinau, kaip po gimdymo numesiu kg priaugtus

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2009-02-07 16:09

Cituoti(Niko @ Feb 7 2009, 12:32 PM) 49981
Lankiau Klaipėdos sporto klube, 10 dienų buvo intensyvios treniruotės - mokymai, o vėliau namie buvo jei labai nori tai ir darai, tai vat, dariau aš nuo 2008-06 iki 2008-11 tai per tą laiką vat tokie pasiekimai aišku su maistu buvo ne tai kad griežtai, bet atsisakiau visokių padažų, keptų dalykų, na per vasarą buvo lengva, o dar kai pati daržą turiu na o nuo 2008-11 nebedarau, nes pradėjom planuoti bet jo vis dar nėra tai per tą laiką jau priaugo 3kg, na bet ir pradėjau maitintis visai kitaip pykstu pati ant savęs, bet dabar bent jau žinau, kaip po gimdymo numesiu kg priaugtus



ot kokia saunuole na smagu, kad turit tiek stiprybes, as nezinau ar sugebeciau taip

 
Sukurtos temos: 34   Diskusijose pasisake: 571
 
2010-07-05 18:46

Pirmiausia reikia laiko, kol išmoksti, o paskui ... http://www.anonsas.lt/portal/index/article/3410


 
 

Viršun ^ | Forumas > Sportas ir jo rūšys > Kalanetika
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Prisijungti su
Šiandien gimtadienius švenčia (12)