Delčios dieta

 

Cituoti Atsakyti

 

yra tokia Delčios dieta? Gal kas ja išmėginote?

šios dietos laikiausi prieš pora metų. Pavyko numesti per 6 mėn apie 6-8 kg. Kokios Jūsų patirtys?

 

Cituoti Atsakyti

 

DELČIOS DIETA
(2 dienas prieš delčią ir 2 dienas delčioje )

Delčios dietos meniu:

Valgyti pagal nustatytas valandas ir nurodytuą kiekį.

8.00 puodelis arbatos ( geriau su medumi, jei reikia saldinti)
10.00 2 virti kiaušiniai
12.00 puodelis kavos
14.00 300 gramų virtos jautienos su daržovėmis
16.00 3 obuoliai
18.00 150 gramų liesos varškės
20.00 taurė raudono vyno ( galima keisti arbata ar kava )

Tomis dienomis nevalgyti nieko daugiau ( net duonos ). Jautieną galima keisti žuvimi arba veršiena.
Po dietos riboti miltinius patiekalus ir bulves. Daugiau galima valgyti viską.

Skanu labai nebūna, bet maisto pakanka, alkanas nesijauti. Delčios metu organizmas pats valosi, mažiau įsisavina medžiagų, tereikia jam padėti.