 Eli.lt |
2008-09-29 11:12
cia renkames mergaites linksmai leknet dalinsimes savo pasiekimais kas pirmadieni ir sudarysim lentele kuria galesim matyt savo ir kartu lieknejanciu rezultatus dalinsimes savo patirtimi ir padesim vienai kito siekt tikslo junkites visos priimsim visas mes busim grazios ir lieknos.
norint prisijunkt parasom savo esama svori;
norimo svorio
ugi
gimimo metus menesi diena (kad galetume viena kita pasveiknt)
ir buda kuriuo laikysites dietos
|
| |
|
|
Eli.lt |
2008-09-29 12:38
gal ir visai idomu bet nera cia lb daug mergyciu kurios lieknintusi na aš norėčiau numesti kelis kg
mano ugis 150cm. sveriu 47kg ,norečiau 44 kg net nzn kaip to sieksiu
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 13:43
Cituoti(Versace @ Sep 29 2008, 12:38 PM) 42164
gal ir visai idomu bet nera cia lb daug mergyciu kurios lieknintusi na aš norėčiau numesti kelis kg
mano ugis 150cm. sveriu 47kg ,norečiau 44 kg net nzn kaip to sieksiu
gaila kad azai mergaiciu ,bet tikekimes geriausio su laiko gal atsiras tikekimes taip.as pvz numeciau per pusmeti jau 28kg dar liko 20 apribojau maisto kieki vagau 3 kart dienoj bet viska aisku miltiniu,keptu ,ir saldumynu stengiuosi kuo maziau valgyt vadinasi draugausim mudvi po kol kas bandysiu lentele sudarynet bet tu tokia lieknute,
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 14:00
MERGELES
1.08.29VERSACE-47=44KG-2KG
VEZIUKES
2.07.15ginta-90=70kg-20kg
KUO UZSIIMI VERSACE?KA VEIKI TA PRASME.AR TURI VAIKU?
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 15:25
sveikutes, as visada dietos laikausi, tai turbut tiksiu jums i kompanija. mano ugis 1.68 svoris 53 tikslas 50. dabar kaip tik pradejau sportuoti ir maista apribojau
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 15:29
Cituoti(mazyle @ Sep 29 2008, 03:25 PM) 42181
sveikutes, as visada dietos laikausi, tai turbut tiksiu jums i kompanija. mano ugis 1.68 svoris 53 tikslas 50. dabar kaip tik pradejau sportuoti ir maista apribojau
saunu junkis musu gretos dideja ka valgem siandien mergaites
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 15:38
as valgiau zuvies su kopustu salotom ir du obuolius ir dar du mazus saldainius, juk negalima taip is karto visko atsisakyti
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 15:42
Cituoti(ginta @ Sep 29 2008, 03:29 PM) 42183
saunu junkis musu gretos dideja ka valgem siandien mergaites
as pvz siandien kazkaip labai netaisiklingai maitinuosi ryte dribsniai pietus ka tik buvo dribsniai su pienu beveik 150gr.dribsniu ir puse litro pino nzn kas man antra diena pasinesusi ant dribsniu matyt pms.... siaip pusryciai mano buna apie9 val pietus 12 val vakariene18 val bet siandien kazkoks balaganas gausis ir turbut nesuriksiu ne1500kcal zadu dar desrele vakarienei 1 suvalgyt 1 virta bulve ir agurku pomidoru salotu su grietke sauksteli nedideli
Cituoti(mazyle @ Sep 29 2008, 03:38 PM) 42186
as valgiau zuvies su kopustu salotom ir du obuolius ir dar du mazus saldainius, juk negalima taip is karto visko atsisakyti
zinome ne bet ir tai manau per mazai tau kaip sportujanaciai reiktu tilpt i2000kcal nori to ar ne, as tai bandau isitekt i1500kcal
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 16:16
sveikos,
ar priimsite kompanijon
man reik numest minimum 20 kg
dar nesugalvojau kaip ,bet sugalvosiu.
šiuo metu vaiką pratinu eit darželin kai likinės visai dienai vėl eisiu į Impulsą,be abejo maisto ribojimas.
per vasarą su visomis vakaruškomis vėl apsileidau bet atėjo ruduo reik imtis veiklos.noriu numest iki vasaros,žinoma jai pavyks tiek daug Na ,bet svarbiausia juk noras
ps. esu vėžys
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 16:29
Cituoti(Atlantida @ Sep 29 2008, 04:16 PM) 42188
sveikos,
ar priimsite kompanijon
man reik numest minimum 20 kg
dar nesugalvojau kaip ,bet sugalvosiu.
šiuo metu vaiką pratinu eit darželin kai likinės visai dienai vėl eisiu į Impulsą,be abejo maisto ribojimas.
per vasarą su visomis vakaruškomis vėl apsileidau bet atėjo ruduo reik imtis veiklos.noriu numest iki vasaros,žinoma jai pavyks tiek daug Na ,bet svarbiausia juk noras
ps. esu vėžys
zinoma junkis parsom man taip pat 20 reikia numest numeciau jau28 kg numesi ir tu reikia tik daug noro ir nebadaut rasyk savo duomenis kad galeciau i lentele paskui itraukt
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 16:51
28 numetei pasakok kokiu būdu ką darei ką valgei.ko atsisakei.
o ką rašyt/ ugis 161cm. svoris 84kg tikslas iki savo 30 gimtadienio atrodyti SUPER Tai yra turiu laiko iki liepos mėnesio.svajoju atrodyt kaip jaunystėje [iki pirmagimės] sveriau 50-54kg. iki vasaros norėčiau svert bent jau 60-64kg. labai tikiuosi,kad tai įmanoma
pas mane kastai su klaviatura shift knopkė nei viena nebeveikia tai vietoj klaustuko pas mane /////
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 17:09
Cituoti(ginta @ Sep 29 2008, 02:00 PM) 42176
KUO UZSIIMI VERSACE?KA VEIKI TA PRASME.AR TURI VAIKU?
na man dar tik 20 metuku,vaikučių neturiu,o gyvenime db ieškausi darbo
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 17:18
versace tu ir taip kūda kaip dviratis kut tu jau kūdintis
tau neatrodo,kad tavo veidrodis rodo taip;
o gal tavo tikslas atrodyti taip/
Nenoriu nieko įžeist,bet nesuprantu moterų katros ligotai laikosi dietu kai joms to net nereik.
tu ir taip atrodau super,juk ne viena foto mačiau taip,kad neužsiiminėk nesamonėm.Gali mums palaikyt kompaniją ir palaikyt morališkai,bet tau ši tema tikrai nėra aktuali
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 17:39
Cituoti(Atlantida @ Sep 29 2008, 04:51 PM) 42192
28 numetei pasakok kokiu būdu ką darei ką valgei.ko atsisakei.
o ką rašyt/ ugis 161cm. svoris 84kg tikslas iki savo 30 gimtadienio atrodyti SUPER Tai yra turiu laiko iki liepos mėnesio.svajoju atrodyt kaip jaunystėje [iki pirmagimės] sveriau 50-54kg. iki vasaros norėčiau svert bent jau 60-64kg. labai tikiuosi,kad tai įmanoma
pas mane kastai su klaviatura shift knopkė nei viena nebeveikia tai vietoj klaustuko pas mane /////
tai man rods rsiau pradzioj ka dariau, sumazinau maisto kieki perpus labai vengiu miltiniu keptu ir saldumynu... stengiuos itilpt i1500kcal imanoma jai tik pradesi jau dabar ir nesustosi svarbu ir tai kad reikia daug skysciu gert butinai bet negazuotu geriausia vandenuko
Cituoti(ginta @ Sep 29 2008, 05:37 PM) 42196
tai man rods rsiau pradzioj ka dariau, sumazinau maisto kieki perpus labai vengiu miltiniu keptu ir saldumynu... stengiuos itilpt i1500kcal imanoma jai tik pradesi jau dabar ir nesustosi svarbu ir tai kad reikia daug skysciu gert butinai bet negazuotu geriausia vandenuko
pritariu atlantidai bet cia kiekvieno reikalas jai ji taip nori vadinasi jai reikia ir tik2kg bet to jos ugis mazas
|
| |
Eli.lt |
2008-09-29 19:26
Sveikos merginos, pasakysiu savo nuomone, VersaCe man tikrai kudute atrodo.. kur ten toliau, bet čia aišku tik mano nuomone.
|
| |
Eli.lt |
2008-09-30 08:17
Labas rytas,
išaušo nauja diena
|
| |
Eli.lt |
2008-09-30 09:33
labas rytas merginos siand grynas ruduo bet man patinka toks oras pusryciams kavos puodelis be cukraus valgyt kazkaip nesinori tai lauksiu pietu
|
| |
Eli.lt |
2008-09-30 10:25
O aš suvalgiau tušintos mėsytės apie 50g. su kopūstų salotom [be duonos]
Šiuo metu geriu kavą
|
| |
Eli.lt |
2008-09-30 10:42
Cituoti(Atlantida @ Sep 30 2008, 10:25 AM) 42249
O aš suvalgiau tušintos mėsytės apie 50g. su kopūstų salotom [be duonos]
Šiuo metu geriu kavą
skanaus tau ,pusryciams labiau tiktu lengvesnis maistas manau jogurtas dribsniai varskyte grudeta ar pan pietums labai tiktu siandieniniai tavo pusryciai tik didesnis kiekis ir dar kokia kefyro stikline as tai dar nzn ka pietums cia suvalgius bet jauciu saltibarksciu lekste su 1 virta bulve o vakarienei noreciau pasidaryt varskes kastini
|
| |
Eli.lt |
2008-09-30 11:56
sveikos mergytes jus nesnekekit nesamonyčių,mano pilvas didelis ,noriu kad butu tiesus o ne isvirtes aš į savo dviejus džinsus neįlendu į kuriuos vasaros pradžioje dar įlindau taip,kad kazkiek reikia man numesti o nevalgyti visa diena negaliu,nors tada tikrai sumazeja pilvukas
aš šiandieen pusryčiams suvalgiau du sumuštinukus (batonas,margarinas,dešryte) su konservuotais kukurūzais ir kavos (tirpios) su cukrum,be pieno, ar labai blogai?
|
| |
> plepam ir lieknejam
Naujienos
Cituoti
Atsakyti
