Forumas > Lieknėjimo dienoraščiai > Svorio metimas pagal...
3
 
 
 
Eli.lt
Eli.lt
 
2008-11-01 17:47

Cituoti(Manija @ Nov 1 2008, 07:34 AM) 44280
o, Rasiuk, na tu ir pavarei cia.........
aciuka, uz rupesteli ir demesi

niu nera uz ka tik zinau pagal save kaip yra,nes man buvo tai pat kai bandziau svorio numest
geriau papasakok kaip tau sekasi?kiek kg numetei jau?kaip savijauta?

 
Eli.lt
Eli.lt
 
2009-02-08 23:35

sportuoti - gerai,
sureguliuoti mitybą - gerai,
bet badauti - jokiu būdu...
ir pusryčiai turi buti sotūs...
ir skubėti neverta...
kuo greičiau svoris nukris, tuo didesnė galimybė jam vėl "sugrįšti"...
tad, kantrybės, ir sėkmės visoms, sportuojančioms, ir savimi besirūpinančiomis

 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 2
 
2010-04-27 18:27

saunuole ! , man ir reik susiimti.


 
Sukurtos temos: 34   Diskusijose pasisake: 571
 
2010-07-06 15:30

ir kaip sekas? ar pritrūko valios? 


 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 322
 
2010-07-21 13:55

 Iš savo patirties galiu pasakyti - subalansuota mityba ir minimalus judėjimas ir 4kg kaip nebūta.


 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 328
 
2010-08-08 21:37

Kai yra didelis noras, tada galima klanus nuversti, bet tas noras turi būti žiauriai didelis - apimti visą pasąmonę, tada veikti ir mesti kg  lengviau


 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 11
 
2010-08-31 08:21

Na cia paskaicisu tai pagalvoju ar visos tokios tikrai naivios,svorio taip staigiau negalima juk mesti,nes jis staigiai gris,per puysantro menesio tu tiek nori numesti kiek as per du metus planavau numesti,ahm ir nikaip negaleciau patiketi kad tu tai padarysi nebadaudama,atceit maista susireguliavus,organizmas normalus tik per menesi diena po dienos reuliuojant produktus ir sporta  tik reguoja,Mano tokie pat duomenis kaip tavo panasus buvo,tik pora centimetru numeciau ir svori mesi pradejau 16 metu,pirmiausia stebejau savo organizma kaip jis reguoja i atimus kaikurios procesus,sportas pora valndu per diena ir viskas,na kazkaip nepik bet neprotauji,is kazko kazka isgirdai apie tas dietas ir bandai sau pritaikyt,kiekvienas organizmas skirtingas,manoklasioke ir ziaurei nori numesti svori,valgo viena karta i diena ,sportas ziurus,tik raumenuku pasiaugino o todel jei atrodo kad ji dar sunkesne,


 
Sukurtos temos: 2   Diskusijose pasisake: 16
 
2011-01-10 23:07

Palaikau paskutines pasisakiusios nuomone.

Istikruju priaugti labai lengva.. tik sociai pavalgai ir pora kg.

O numesti sunku, reikia daug pastangu.. paskui kaip paranoja prasideda mastymas apie maista ir t.t.

Butu idomu suzinoti kaip autoriai pasiseke?

--------------------------

http://www.fm-group.lt


http://www.fm-group.lt

 

 
mallena
svečias
 
2011-05-18 15:02

Na nelabai teisinga nuomone. Visgi reiketu labiau paskaityneti ir pasidometi zmogaus anatomija. Pilnai pakanka valgyti 2 -3 k. per diena. Netgi neseniai pasiskaiciau apie toki "protarpini pasninkavima" kai daromos gana ilgos pertraukos nevalgymo paroje. Nemaziau kaip 14 val. ir nedaugiau kaip 20 val. per likusi laika reikia suvartoti dienos kaloriju norma. Ir sportuoti reikia. Sporto dienomis vartoti daugiau baltymu ir angliavandeniu, poilsio dienomis baltymu ir riebalu. Tad domimes, tariames ir einam pirmyn vardan idealios figuros


 
Monika
svečias
 
2011-06-23 13:21

Galiu paskyti nereikia taip griežtai,svoris po kiek laiko ataugs.Kad nepriaugtum svorio turėsi laikytis dietos visą gyvenimą,greitas lieknėjimas ne į naudą.Numesi kiek norėjai ,bet vistiek turėsi taip pat sportuoti ,nes ataugs visas svoris ir manau dar su kaupu ,tada bus vėl numesti žymiai sunkiau.


 
Gerda
svečias
 
2012-10-28 15:16

ar butu galimybe gauti siuntiniu sias tabletes y vokietija?kiek man tas kainuotu?


 
dietos...
svečias
 
2013-06-12 10:42

Nežinau, man kiek bandžiau dietų - daugiau svoris atsistatydavo ir tada dar labiau nervinies...


Čia kažkadą gavau išbandyt tokį produktą svorio metimui tai tikrai daug lengviau tada ir nėra tų atkritimų, kaip anksčiau. Rekomenduočiau.


 


 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 4
 
2013-09-24 17:08

 Svarbiausia nejusti alkio,nes jei junti po dietos kilogramai greitai atauga..As tai siulyciau suderinti sveika mityba su sportu tada kilogramai negristamai nukris


 Gyvenimą sunku suprasti. Reikia liūdesio, kad suprastum kas yra džiaugsmas. Triukšmo, kad įvertintum tylą. Ligos, kad suprastum kas yra sveikata. Kažką prarasti, kad įvertintum ką turėjai.

 
Burbule
svečias
 
2013-11-29 21:22

Saunuole as irgi planuoju numesti svori...


 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 7
 
2016-06-27 15:10

 taaip, aš irgi vis būna noriu greitai numest, bet juk taip negalima, reikia po truputį, nu max kokie 10 per mėnesį gali nukrist, bet čia labai labai retai taip įmanoma, nebent išvis nebevalgai, bet tada ir sveikatos nebebus...


 
3
 
 
 
 

Viršun ^ | Forumas > Lieknėjimo dienoraščiai > Svorio metimas pagal...
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Prisijungti su
Šiandien gimtadienius švenčia (14)